Kurser - LOF Køge

LOF Køge

Viden i bevægelse

Senior Pilates - hensyntagende undervisning

...

Pilates - hensyntagende hold

Pilates er et system af stræk- og styrkeøvelser, som i høj grad styrker muskelkorsettet, dvs. mave, bækkenbund og ryg.

Pilates bruges meget  ved genoptræning ved at oprette balance mellem kroppens  svage og stærke sider. Pilates vil hjælpe dig til at få en stærkere krop, og gøre dig mere udholdende.. På sigt vil det give dig en bedre kropsholdning, færre smerter og gøre dig kropsbevidst, når du er i gang med de daglige gøremål.

Det kræver intet kendskab til Pilates for at deltage på dette hold. Der vil blive taget individuelle hensyn.

  • Nummer 172213 - Senior Pilates - hensyntagende undervisning
  • Start 18.09.17 kl. 10:45-12:15
  • Underviser(e) Heidie Kosiara
  • Adresse Teaterbygningen, Bag Haverne 1, 4600 (kort)
    Musikcafeen
  • Lektioner 24,00
  • Priser
    Almen   DKK 975,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
18.09.2017 10:45-12:15 Teaterbygningen Heidie Kosiara Kort
18.09.2017 10:45-12:15 Teaterbygningen Heidie Kosiara Kort
02.10.2017 10:45-12:15 Teaterbygningen Heidie Kosiara Kort
09.10.2017 10:45-12:15 Teaterbygningen Heidie Kosiara Kort
23.10.2017 10:45-12:15 Teaterbygningen Heidie Kosiara Kort
30.10.2017 10:45-12:15 Teaterbygningen Heidie Kosiara Kort
06.11.2017 10:45-12:15 Teaterbygningen Heidie Kosiara Kort
20.11.2017 10:45-12:15 Teaterbygningen Heidie Kosiara Kort
27.11.2017 10:45-12:15 Teaterbygningen Heidie Kosiara Kort
04.12.2017 10:45-12:15 Teaterbygningen Heidie Kosiara Kort
11.12.2017 10:45-12:15 Teaterbygningen Heidie Kosiara Kort
18.12.2017 10:45-12:15 Teaterbygningen Heidie Kosiara Kort

Underviser

Heidie Kosiara
yogalærer