Kurser - LOF Køge

LOF Køge

Viden i bevægelse

Senior Pilates - hensyntagende undervisning

...

Pilates - hensyntagende hold

Pilates er et system af stræk- og styrkeøvelser, som i høj grad styrker muskelkorsettet, dvs. mave, bækkenbund og ryg.

Pilates bruges meget  ved genoptræning ved at oprette balance mellem kroppens  svage og stærke sider. Pilates vil hjælpe dig til at få en stærkere krop, og gøre dig mere udholdende.. På sigt vil det give dig en bedre kropsholdning, færre smerter og gøre dig kropsbevidst, når du er i gang med de daglige gøremål.

Det kræver intet kendskab til Pilates for at deltage på dette hold. Der vil blive taget individuelle hensyn.

  • Nummer 173113 - Senior Pilates - hensyntagende undervisning
  • Start 22.01.18 kl. 10:45-12:15
  • Underviser(e) Gitte Mechlenburg
  • Adresse Teaterbygningen, Bag Haverne 1, 4600 (kort)
    Musikcafeen
  • Lektioner 24,00
  • Priser
    Almen   DKK 975,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
22.01.2018 10:45-12:15 Teaterbygningen Gitte Mechlenburg Kort
29.01.2018 10:45-12:15 Teaterbygningen Gitte Mechlenburg Kort
05.02.2018 10:45-12:15 Teaterbygningen Gitte Mechlenburg Kort
12.02.2018 10:45-12:15 Teaterbygningen Gitte Mechlenburg Kort
26.02.2018 10:45-12:15 Teaterbygningen Gitte Mechlenburg Kort
05.03.2018 10:45-12:15 Teaterbygningen Gitte Mechlenburg Kort
12.03.2018 10:45-12:15 Teaterbygningen Gitte Mechlenburg Kort
19.03.2018 10:45-12:15 Teaterbygningen Gitte Mechlenburg Kort
09.04.2018 10:45-12:15 Teaterbygningen Gitte Mechlenburg Kort
16.04.2018 10:45-12:15 Teaterbygningen Gitte Mechlenburg Kort
23.04.2018 10:45-12:15 Teaterbygningen Gitte Mechlenburg Kort
30.04.2018 10:45-12:15 Teaterbygningen Gitte Mechlenburg Kort

Underviser

Gitte Mechlenburg
lærer