Kurser - LOF Køge

LOF Køge

Viden i bevægelse

Senior Pilates - hensyntagende undervisning hold 2

...

Pilates - hensyntagende hold

Pilates er et system af stræk- og styrkeøvelser, som i høj grad styrker muskelkorsettet, dvs. mave, bækkenbund og ryg.

Pilates bruges meget  ved genoptræning ved at oprette balance mellem kroppens  svage og stærke sider. Pilates vil hjælpe dig til at få en stærkere krop, og gøre dig mere udholdende.. På sigt vil det give dig en bedre kropsholdning, færre smerter og gøre dig kropsbevidst, når du er i gang med de daglige gøremål.

Det kræver intet kendskab til Pilates for at deltage på dette hold. Der vil blive taget individuelle hensyn.

  • Nummer 181214 - Senior Pilates - hensyntagende undervisning hold 2
  • Start 15.01.18 kl. 14:15-15:45
  • Underviser(e) Mariane Ilsø
  • Adresse Teaterbygningen, Bag Haverne 1, 4600 (kort)
    Musikcafeen
  • Lektioner 24,00
  • Priser
    Almen   DKK 975,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
15.01.2018 14:15-15:45 Teaterbygningen Mariane Ilsø Kort
22.01.2018 14:15-15:45 Teaterbygningen Mariane Ilsø Kort
29.01.2018 14:15-15:45 Teaterbygningen Mariane Ilsø Kort
05.02.2018 14:15-15:45 Teaterbygningen Mariane Ilsø Kort
12.02.2018 14:15-15:45 Teaterbygningen Mariane Ilsø Kort
26.02.2018 14:15-15:45 Teaterbygningen Mariane Ilsø Kort
05.03.2018 14:15-15:45 Teaterbygningen Mariane Ilsø Kort
12.03.2018 14:15-15:45 Teaterbygningen Mariane Ilsø Kort
19.03.2018 14:15-15:45 Teaterbygningen Mariane Ilsø Kort
09.04.2018 14:15-15:45 Teaterbygningen Mariane Ilsø Kort
16.04.2018 14:15-15:45 Teaterbygningen Mariane Ilsø Kort
23.04.2018 14:15-15:45 Teaterbygningen Mariane Ilsø Kort

Underviser

Mariane Ilsø
pilates lærer